Votre box de CrossFit à Liffré, près de Rennes

Votre Box Agora

CrossFit Agora vous offre un espace de 300 m² entièrement dédié à votre confort et bien-être.

Nous avons conçu notre salle pour que chaque séance se déroule dans des conditions idéales : un espace d’entraînement équipé de matériel haut de gamme des marques Rogue (USA) et Fit&Rack (référence française en équipements sportifs), de grandes douches pour votre confort, et un espace détente (tennis de table, fléchettes, télé, canapés...).

Nous proposons également une gamme de boissons énergisantes et de barres protéinées pour compléter vos efforts.

Titulaire d'un Master EOPS à l'ENS Rennes et d'un DUPP de l'Université de Bourgogne, passionné de sport avec une expérience en tant que préparateur physique & en charge de la nutrition au Stade Rennais Football Club & Rugby Club de Vannes

Xavier - coach

Louis - manager

L'équipe

Titulaire d'un BTS en commerce, je suis venu à Rennes pour allier mes compétences commerciales à ma passion pour le sport

Où sommes nous ?

Liffré, 35340

(10 minutes de Rennes)

4 Avenue Thomas Edison

Située à Liffré, au carrefour entre Rennes et Fougères, CrossFit Agora est un véritable point de rencontre pour tous les passionnés de sport. Facile d’accès grâce à l’A84, notre box vous offre un espace dynamique et motivant, où chaque séance est l’occasion de vous challenger et de progresser.

Qu'est-ce que le CrossFit ?

Fondé par Greg Glassman

à Santa Cruz en 2001

une discipline accessible à tous

Le CrossFit représente une approche sportive intégrale visant à travailler l’ensemble du corps en se basant sur des mouvements naturels tels que sauter, pousser, tirer, soulever, exécutés à diverses vitesses et intensités, de façon variée. Les bienfaits du CrossFit vont de la perte de poids à la remise en forme physique, en passant par le raffermissement du corps, le développement du système cardio-vasculaire et respiratoire, ainsi que l’amélioration de la mobilité, de la souplesse et du gainage. À chaque séance, vous repoussez vos limites, progressez, renforcez votre mental...

Le CrossFit c'est une combinaison entre...

L'haltérophilie

L'entraînement fonctionnel

Le cardio

La gymnastique

Le powerlifting...

Les séances sont toujours encadrées par un coach !

Les groupes sont restreints : 12 personnes maximum. Chaque session, d’une durée d’une heure, est structurée en plusieurs phases :

mobilité/mobilisation, échauffement suivie d’une partie technique et/ou renforcement, pour finir avec le WOD, acronyme de Workout of the Day, ou en français, « l’entraînement du jour ».

Les entraînements chez Agora

Le CrossFit s'adapte à toutes et tous !

Le CrossFit, indépendamment de votre âge, de votre sexe, de votre taille, de votre morphologie, de votre condition physique... Le CrossFit s’adresse à tout le monde !

Le coach est là pour guider les adhérent.e.s dans l’exécution précise des mouvements, assurant la sécurité de tous. Il peut également ajuster l’entraînement de manière encore plus spécifique (grossesse, réathlétisation...) Nos adhérent.e.s progressent à leur propre rythme, en fonction de leurs besoins et de leurs objectifs.

À ton inscription on t'offre un T-shirt personnalisé

Chez CrossFit Agora, chaque inscription est une célébration, et pour marquer cette étape importante, nous vous offrons un tee-shirt unique.

Le logo "CrossFit Agora" est placé sur la poitrine, avec une date spéciale juste en dessous : celle de votre arrivée parmi nous. Par exemple, si vous nous rejoignez en octobre 2024, votre t-shirt portera l'inscription "10.24".

Chaque date rend votre t-shirt unique et symbolise votre chemin avec nous. En le portant, vous montrez votre ancienneté, votre engagement et vos progrès. C’est une manière simple de partager votre histoire au sein de la communauté CrossFit Agora.

@crossfitagora

Nos partenaires :

FAQ

Qu'est-ce que le CrossFit ?

Le CrossFit est un programme d'entraînement fonctionnel et varié qui combine des éléments d'haltérophilie, de gymnastique, d'endurance et de conditionnement physique général. Les séances sont conçues pour améliorer la force, la puissance, la flexibilité, l'endurance et la vitesse, tout en offrant un entraînement complet du corps.

Quel est le niveau requis pour commencer le CrossFit ?

Le CrossFit est accessible à tous, quel que soit le niveau de forme physique. Nos séances sont modulables et adaptées à chaque participant, des débutants aux athlètes expérimentés. Le coach vous guidera et vous aidera à progresser à votre rythme.

Où est située la box CrossFit Agora ?

La box CrossFit Agora se trouve à Liffré, à côté de l'A84 entre Rennes et Fougères.

Proposez-vous des séances d’essai ou des cours gratuits ?

Oui, nous offrons des séances d’essai gratuites pour les nouveaux membres afin que vous puissiez découvrir CrossFit Agora. Contactez-nous pour planifier votre séance d’essai.

Que faire si je ne peux pas assister à un cours auquel je suis inscrit ?

Si vous ne pouvez pas assister à un cours, veuillez nous en informer dès que possible via notre plateforme de réservation ou en contactant notre équipe. Nous essayerons de vous reprogrammer à une autre session en fonction des disponibilités.

Puis-je venir avec un ami, un membre de ma famille...

Bien sûr ! Nous encourageons les membres à venir avec des amis, famille... Uniquement si vous souscrivez à notre pack Premium, Cette personne (1 personne) pourra vous accompagner lors des sessions Open Gym.